IMPORTANTE. Sólo para mayores de 18 años

Sólo puedes acceder a Pasionis.es si eres mayor de 18 años. 

Por favor, confirma que tienes más de 18 años o haz click en «salir».

¿Por qué no tengo ganas de sexo?
¡Lo último!

¿Por qué no tengo ganas de sexo?

¿Por qué razón no tengo ganas de sexo con mi pareja? El sexo no siempre nos apetece. A veces, por diversas razones, tenemos la libido baja y rehuimos las relaciones con nuestra pareja. En Pasionis nos adentramos en la mente femenina para explicar por qué a veces no queremos tener sexo.

porque-no-tengo-ganas-de-sexo razones-sin-sexo

Catherine Pearson, del Huffington Post, ha lanzado una lista de las 10 razones más comunes por las que una mujer puede no tener ganas de sexo. Desde temas psicológicos hasta médicos, sin olvidar nuestros problemas de autoestima, la periodista pone sobre la mesa las razones que nos llevan a evitar las relaciones íntimas de pareja.

1 – Problemas de sueño: El insomnio es un problema más habitual en mujeres que en hombres, a causa de los cambios hormonales. Todos sabemos que dormir mal nos afecta durante todo el día, tanto a nivel de rendimiento físico como mental, y puede hacer que al llegar a la cama queramos intentar descansar al máximo en vez de tener sexo. Paradójicamente, está comprobado que el sexo relaja y ayuda a conciliar el sueño, por lo que deberíamos cambiar esta costumbre.

2- Infertilidad: Cuando una pareja lleva meses tratando de que la mujer se quede embarazada, el sexo se convierte en un acto con fines puramente reproductivos y nos olvidamos de disfrutarlo. Cuanto más tiempo pasa, la mujer empieza a preocuparse por temas de infertilidad, tiene a bajar el ánimo y pierde el deseo sexual.

3- Infidelidad: Aunque un engaño duele tanto a hombres como a mujeres, nosotras tendemos a ofendernos más y es habitual que, tras conocer una infidelidad de nuestra pareja, pese a perdonarlo y seguir con él, tardemos un tiempo en querer volver a tener sexo con esa persona.

4- Maternidad: Los cambios a nivel físico y los altibajos de hormonas afectan mucho a las mujeres que acaban de dar a luz. Es normal que se tengan molestias y la libido baja. En nuestro post de ‘Sexo tras el parto’  explicamos porqué ocurre y cómo volver a disfrutar de las relaciones.

5- Desajuste de tiroides: La glándula de la tiroides regula nuestro cuerpo a nivel hormonal, lo que tiene consecuencias en la libido. Es aconsejable hacerse un chequeo de la tiroides para descartar hipotiroidismo o hipertiroidismo, especialmente en mujeres que estén llegando a la menopausia.

6- Efectos de los medicamentos: Muchos de los medicamentos que solemos tomar sin preocuparnos pueden tener efectos secundarios de afecten a nuestro deseo sexual. Cambios hormonales, sequedad vaginal, desajuste de la menstruación… el cuerpo femenino es una máquina complicada y delicada, sensible a los desbarajustes en cambios de humor y de apetito sexual.

7- Baja autoestima: Hombres y mujeres están sujetos a los cánones de belleza que impone la sociedad, y nosotras nos encontramos casi siempre que no cumplimos con la perfección idealizada. Cuando estamos inseguras con nuestro físico tendemos a ocultarlo y evitar las relaciones sexuales.

8- Cambios hormonales: Igual que hay mujeres que sienten que tienen la libido por las nubes cuando tienen la regla, algunas pierden todas las ganas de sexo mientras están ovulando. Por lo hablar de la menopausia, periodo a partir del cual nuestro cuerpo produce menos estrógeno.

9- Caer en la rutina: Muchas parejas se estancan, hacen siempre lo mismo durante el sexo y acaban aburriéndose del misionero cada jueves a las 23h. Cuando se cae en la monotonía sexual, perdemos las ganas y el deseo de tener relaciones con nuestra pareja. En Pasionis os podemos dar varias ideas para romper con la rutina sexual y recuperar las ganas.

10- Mal sexo: No son pocas las mujeres que estemos acostumbradas a fingir el orgasmo, y lo único que conseguimos con ello es que nuestra pareja nunca pruebe algo nuevo que realmente nos de placer. Cuando las relaciones sexuales no son satisfactorias, es normal que las evitemos por cansancio y aburrimiento.

 

  • manniglopez

    He venido teniendo un problema muy grave, no puedo terminar, ese es un problema para mi, a la hora de tener relasiones intimas, se me van las ganas, de pronto no siento nada, es una frustrasion enorme para mi. No se que me pasa lo intentamos mi pareja y yo de mil maneras, y aún asi no logro sentir nada, …

  • Susana

    Hola Manni, todo problema tiene solución 😉
    Primero intenta localizar el punto en el que se te van o no te entran las ganas. Si es al principio,entre medio o al final.
    En el caso de que sea al principio, lo mejor que podéis hacer es empezar jugando y no ir directos al grano. Unas caricias, besos, juegos…http://www.pasionis.es/sexualidad/juegos-sexuales o también intentar cambiar la rutina de pareja con cambios de roles, http://www.pasionis.es/sexualidad/juego-de-roles
    Si el problema es entre medio, quizá lo que debes hacer es hablar con el y explicarle realmente lo que te gustaría que te hiciera y como. Recuerda que lo fundamental para que la pareja funcione en la cama es la sinceridad.
    Esperamos haberte ayudado un poco con estos consejos, y que nos cuentes más detalles para intentar ayudarte un poco más.
    Un saludo

Uso de Cookies - Pasionis.es utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. Si quieres saber más sobre las cookies haz click aquí

ACEPTAR
Aviso de cookies