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Los 10 principales beneficios del sexo
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Los 10 principales beneficios del sexo

Hacer el amor mejora nuestro estado de ánimo y nuestra salud

¿Te hace falta alguna excusa para convencer a tu pareja de tener sexo? Aquí tienes las 10 principales ventajas y beneficios de salud que nos aporta el sexo regular, desde un mejor humor hasta mayor protección contra enfermedades. ¡Todo sea por gozar de buena salud!

1.  Refuerza nuestro sistema inmunológico

El contacto íntimo que tenemos con otra persona durante el sexo pone en marcha a nuestro cuerpo, reforzando el sistema inmunitario para evitar que nuestra pareja nos pegue su resfriado. ¡Está demostrado que las personas que tienen sexo regular enferman menos!

2.  Disminuye la presión arterial

Si tienes la tensión alta, recétate a ti mismo tener sexo con tu pareja. Las relaciones sexuales reduce la presión arterial sistólica, el momento de máxima tensión cuando nuestro corazón se contraer para bombear sangre.

3.  Sube la libido

Cuanto más sexo practicas, más ganas de sexo tienes. Tener una vida sexual satisfactoria refuerza la relación de pareja, haciéndonos sentir mejor en el ámbito sentimental. Además, sentir deseo sexual es un indicador de buena salud.

4.  Menos estrés

Muchos estudios han demostrado que el sexo nos ayuda a combatir el estrés y la ansiedad. Al tener relaciones segregamos serotonina y oxitocina, dos sustancias químicas de nuestro cuerpo que nos hacen sentir bien y nos relajan.

5.  Es un analgésico natural

El orgasmo es un bloqueo natural del dolor, así que la excusa del dolor de cabeza ya no nos sirve. Por lo visto, el sexo es especialmente bueno disminuyendo también el dolor de espalda, el menstrual y la artritis.

6.  Induce al sueño

Especialmente los hombres entran en un estado de somnolencia después de tener un orgasmo. Al liberar prolactina, el cuerpo asume que tiene que descansar para recuperarse, ayudar a la fecundación del óvulo y recargar las pilas, así que nos empuja al sueño.

7.  Reduce las probabilidades de cáncer de próstata

Lo dicen los expertos: Los hombres que eyaculan una media de 21 veces al mes reducen en un 20% las probabilidades de sufrir cáncer de próstata. En este caso, el fin justifica los medios y los médicos recomiendan recurrir a la masturbación si es necesario.

8.  Ayuda contra la incontinencia urinaria

Durante el sexo, y sobre todo en el orgasmo, las paredes de la vagina se contraen, ejercitando el suelo pélvico. Si trabajamos lo suficiente la musculatura seremos capaces de contraer los músculos a voluntad, y también reduciremos el riesgo de padecer incontinencia urinaria.

9.  Nos pone de buen humor

El sexo es una de las mejores recetas para subirnos el autoestima: nos sentimos deseados, hacemos un poco de ejercicio, las hormonas se encargan de ponernos por las nubes y encaramos el día de mucho mejor humor.

10. Es un ejercicio moderado

No podemos comparar una sesión de sexo con una de spinning, pero mejor eso que nada. Tener sexo es un buen ejercicio que trabaja distintos músculos de nuestro cuerpo y ayuda a la circulación sanguínea, mientras nosotros casi no nos damos ni cuenta.

 

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