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Adelgazar haciendo el amor
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Adelgazar haciendo el amor

¿Para qué vamos a agotarnos en un gimnasio, si podemos quemar 127 calorías con un orgasmo? Es innegable que el coito supone un verdadero ejercicio físico, acabamos sudando, cansados y, si ha sido especialmente intenso, al día siguiente tenemos unas maravillosas agujetas que nos recuerdan ese momento de pasión. En Pasionis te contamos cómo puedes adelgazar teniendo sexo.

Richard Smith cuenta en su libro «Cómo adelgazar follando» que vale la pena recurrir a la famosa «dieta del cucurucho«: comer poco y follar mucho. El escritor afirma que podemos gastar hasta 60 calorías con un beso apasionado, y que con la clásica postura del misionero quemamos 240 calorías, así que imaginad si practicamos posturas más arriesgadas.

A parte de los numerosos beneficios de tener sexo, como la sensación de bienestar, el placer y lo mucho que nos ayuda a librarnos del estrés, manteniendo unos coitos regulares e intensos, Smith asegura que podemos perder una cantidad considerable de peso. Todo dependiendo de la frecuencia con la que tengamos relaciones y la duración de las mismas, así como las posturas y la pasión que pongamos en el sexo. Si quieres inspirarte para hacerlo en nuevas posiciones, te recomendamos que eches un ojo al Kamasutra Pasionis, encontrarás muchas posturas, explicadas, ilustradas y con consejos.

La dieta del sexo

La sexóloga Carmen Vijande también saca a relucir los beneficios de la dieta del sexo. Según palabras de la experta, “una pareja puede practicarla tanto tiempo como quieran -hasta que el cuerpo aguante- y no sólo es un régimen perfecto para quemar calorías, sino un ejercicio completo para todo el organismo.»

Así que, si quieres bajar un par de quilos y ponerte en forma ejercitando todo el cuerpo, acuerda con tu pareja tener sexo cada día y probar posturas nuevas, seguro que le parece una buena idea. A parte de ganar en forma física, piensa en lo bien que lo vas a pasar con tu chico y márcate una meta, ya no tendrás más excusas para no tener sexo.

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