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Recuperar la vida sexual tras ser madre
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Recuperar la vida sexual tras ser madre

Tras dar a luz, el cuerpo y la mente femenina no piensan para nada en volver a tener sexo. Los cuidados del bebé y la recuperación de la madre lleva varias semanas, durante las que es importante cuidar la relación de pareja. No dejéis de lado el romanticismo después del parto, la pasión no va reñida con la maternidad.

La llegada de un bebé a una familia puede ser motivo para que las relaciones sexuales disminuyan. Si bien es cierto que los hijos requieren muchos cuidados y atención, sobre todo en sus primeros meses de vida, también es verdad que no se puede dejar de lado la pasión en la pareja.

No te preocupes si notas que disminuye tu deseo sexual, es normal que durante un tiempo tras dar a luz u cuerpo no esté dispuesto para el sexo. Al final al cabo, acabas de tener un hijo (¡felicidades, eres mamá!), los cambios que has experimentado física y mentalmente hacen que la libido no pase por su mejor momento.

Después del parto, la vagina queda resentida durante una temporada. En importante ser conscientes de que ha pasado por una experiencia muy intensa y el cuerpo necesita recuperarse. Los médicos acostumbran a recomendar que hasta las 6 semanas de dar a luz, como mínimo, no se mantengan relaciones sexuales. Después de esa temporada de reposo, y si no surgen complicaciones, estarás lista para volver a disfrutar de tu vida sexual.

En Pasionis te damos algunos consejos para volver a disfrutar y recuperar el apetito sexual:

1.  Supera el miedo a los dolores: Tras un parto tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse, por lo que hasta que no estés totalmente en forma no debes de intentar la penetración. Es importante tener el apoyo de tu pareja, y que ésta entienda que no la estás rechazando.

2.  Recupera intimidad con tu pareja: Rehacer la vida en pareja a veces es una tarea complicada. Es fundamental recuperar las miradas y crear un ambiente íntimo, lo demás llegará cuando menos te lo esperes.

3.  Estimular el deseo y apetencia sexual: Tienes que estar receptiva y aceptar un acercamiento progresivo y una normalización gradual de la sexualidad.

Es importante recordar que las relaciones se pareja no sólo se basan en el sexo. En esas primeras semanas las caricias, encuentros románticos o masajes también te harán disfrutar, devolviendo así poco a poco la llama a tu relación de pareja. Este puede ser un buen periodo para explorar alternativas al coito y reforzar vuestra conexión emocional, ¡vuestra vida ha dado un giro de 180 grados! Adaptarse llevará tiempo.

 

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