Aunque hace años que dejó de ser tabú, todavía persisten una gran cantidad de creencias falsas sobre la regla, mitos sin consistencia alguna que conviene desterrar de forma definitiva. Estas son algunas leyendas de nuestro ciclo menstrual que son inciertos. ¡Tomad nota!

1) No puedes quedarte embarazada

Los espermatozoides permanecen hasta cinco días en la vagina, por lo que el riesgo, aunque remoto, existe. Así que mucho cuidado si mantenéis relaciones durante estos días y no usáis protección creyendo que no hay peligro.

2) Es necesario tener la regla cada mes para limpiar el organismo

La menstruación no sirve para eliminar toxinas. Durante la misma se elimina únicamente tejido endometrial y su sangre.

3) Es mejor no tener relaciones sexuales

No hay ningún tipo de inconveniente en mantener relaciones durante esos días. De todos modos, hay que tener en cuenta que, esos días, el cuello del útero está más abierto, por lo que el riesgo de sufrir una infección es mayor.

4) No es conveniente hacer ejercicio

Lo cierto es que la actividad física aumenta la producción de endorfinas, un analgésico natural que, además, ayuda a mejorar el estado de ánimo, algo decaído durante el tiempo que tenemos la regla.

5) El tinte y otros productos de peluquería resultan perjudiciales

No hay ningún estudio científico que avale esta afirmación.