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9 beneficios de dormir desnuda con tu pareja
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9 beneficios de dormir desnuda con tu pareja

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Algo aparentemente tan sencillo como acostarse sin ropa tiene múltiples beneficios, tanto en tu salud como en la relación con tu pareja. Y es que dormir desnudo no sólo es cómodo, sino que tiene ventajas para ambos. Conócelas para que puedas convencer a tu chico de dormir así.

1. Mejora tu vida sexual

Este sencillo truco hará que tengas una sexualidad más intensa. A nadie sorprende que las parejas que duermen al natural tengan más relaciones espontáneas que aquellos que duermen en pijama.

2. Duermes mucho mejor

El hecho de dormir sin ropa disminuye al mínimo la probabilidad de tener bochornos de calor. Al estar desnuda, la temperatura de tu cuerpo es menor, tienes un estado más profundo de sueño y te despiertas menos a lo largo de la noche.

3. Quemas grasa

Favorece a la hormona del crecimiento y participa en el proceso de adelgazar. El hecho de dormir sin ropa en una fresca habitación potencia la quema de calorías durante el sueño. ¡Pues ropa fuera ya!

4. Te sientes libre y feliz

Aunque te parezca un poco friki dormir desnuda, no podrás negar que el hecho de estar sin nada encima te da una sensación incomparable de comodidad. Nada molesta a tu piel, ninguna costura ni nada te irrita, no hay elástico que te apriete… Es el confort en su máxima expresión.

5. Tendrás una mejor piel y cabello

Al no sobrecalentar tu cuerpo por dormir más fresquita, no estarás estimulando las glándulas sebáceas, y al dormir mejor produces más melatonina, lo que se refleja en un cabello y piel más saludable.

6. La relación de pareja mejora significativamente

Al estar en contacto piel con piel, mejora la producción de oxitocina, que da esa sensación de bienestar. Y cuando los dos dormís sin ropa forjaréis un lazo de mayor confianza e intimidad.

7. Disminuye el estrés

La hormona del estrés se produce en menor proporción cuando duermes a la temperatura óptima, lo que es más fácil al estar desnudo: al bajar el cortisol sientes menos estrés. También aumenta tu autoconfianza, ya que cuando una persona se siente cómoda desnuda, en la vida diaria adquiere más seguridad.

8. Mejora tu circulación

Cuando duermes con ropa, por más cómoda o especializada que sea, cualquier elástico que ajuste tu piel empeora la circulación, aumentando la posibilidad de várices y manchas vasculares. Dormir desnudo elimina este problema.

9. Aleja el insomnio

Si has llegado a sufrir problemas para dormir, deberías saber que algunos médicos recomiendan dormir desnudo para alejar este problema. Así que también beneficia un sueño reparador.

 

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